ساعت و مچ بند هوشمند

مچ بند هوشمند فناوری نسبتاً نوپایی است که به‌سرعت در حال گسترش و فراگیر شدن بین طرف‌داران ابزارهای هوشمند است. این ابزار را فیتنس تِرَکِر (ردیاب سلامتی)، مچ‌بند یا دست‌بند هوشمند نیز می‌نامند. همان‌طور که از نام آن پیداست، این فناوری دور مچ بسته می‌شود و کاربرد آن در زمینۀ ورزش و سلامت است. اما کاربردهای آن به این حوزه محدود نیست و محصولات جدید ویژگی‌هایی مختلف در آن گنجانده‌اند که در ادامۀ مطلب با آن ها آشنا می‌شویم.

این محصولات مانند سایر ابزارهای دیجیتال مدل‌ها و برندهای مختلفی دارند که برای کاربردهای مختلف عرضه شده‌اند. بخش دیگری از ادامۀ مطلب به انواع و مقایسۀ آن‌ها اختصاص دارد. اگر ورزشکار هستید یا قصد دارید با جدیت ورزش را شروع یا دنبال کنید، حتی اگر فعالیت شما به پیاده‌روی و دویدن محدود است، مچ بند هوشمند انتخابی است که حتماً باید در نظر بگیرید. اگر اهل ورزش نیستید، خواندن این مطلب را پیشنهاد می‌کنیم چون آشنایی با این فناوری باعث ترغیب شدن به سمت سلامت و فعالیت خواهد شد. در نهایت بهترین مدل‌ها را برای کاربردهای گوناگون معرفی خواهیم کرد.

مزایا و معایب مچ بند هوشمند ورزشی

خوب است که پیش از خرید، نگاهی کلی به مزایا و معایب این دستگاه هوشمند داشته باشید. مثل هر وسیلۀ الکترونیکی دیگر، مچ‌بندهای هوشمند نیز نقاط قوت و ضعف مختلفی دارند. برخی برندها به‌قیمت هزینۀ بیشتر یا کم کردن یک قابلیت، ویژگی خاصی را تقویت کرده‌اند. بنابراین پس از خواندن نکات مثبت و منفی کلی، به توضیحات مدل‌های پیشنهادی نیز توجه کنید.

مچ‌بندهای هوشمند علاوه بر مزایایی که دارند، می‌توانند تجربۀ کاربری متفاوتی به ارمغان آورند. این ابزارهای هوشمند بر سلامتی تأکید دارند و گزاف نیست بگوییم که چیزی مهم‌تر از سلامتی نیست. علاوه بر نظارت بر فعالیت‌هایی مثل مسافت طی شده، تعداد قدم‌ها، کالری سوزانده شده و ضربان قلب، می‌توانید از فوایدی مثل آگاهی از سطح استرس با بررسی ضربان قلب، جلوگیری از مشکلات مربوط به سلامت و افزایش انگیزه برای ورزش بهره بگیرید. مچ بند هوشمند ورزشی زمان ورزش را نیز یادآوری می‌کند.

سادگی از دیگر ویژگی‌های جذاب این ابزارهای هوشمند است. مچ‌بندهای هوشمند کارکرد پیچیده‌ای ندارند و بدون نیاز به برنامه‌ها یا تنظیمات گیج‌کننده قابل استفاده‌اند. عمر باتری آن‌ها نیز به‌دلیل سخت‌افزار و نرم‌افزار قوی زیاد است و نسبت به ساعت هوشمند بسیار بالا به‌حساب می‌آید. به همین دلیل وزن و حجم کمی نیز دارند و حین ورزش وجود آن‌ها حس نمی‌شود و آزاردهنده نیست.

قیمت مچ‌بندهای هوشمند مقرون‌به‌صرفه است که برای یک ابزار هوشمند مناسب به‌نظر می‌رسد. مچ‌بند را می‌توان روی بازو یا ساق پا نیز استفاده کرد که در بخش‌های بعد توضیح بیشتری دربارۀ این ویژگی می‌دهیم. در نهایت می‌توان مچ بند هوشمند ورزشی را در انواع و اقسام شکل‌ها و قابلیت‌ها یافت و این گوناگونی حق انتخاب زیادی به کاربر می‌دهد.

معیار های خرید مچ بند هوشمند

ارزیابی وضعیت تناسب بدن

یکی از ویژگی های کلیدی این مچ بندها اندازه گیری دائمی وضعیت سلامتی بدن شما می باشد. به عنوان مثال تعداد قدم های برداشته شده در 24 ساعت را اندازه گیری می کنند و مسافت طی شده را به صورت دقیق برای شما اعلام می کنند. سطح کالری جذب شده ، تعداد تپش قلب و همچنین میزان حرکات ورزشی انجام شده مانند دویدن ، دوچرخه سواری و حرکات هوازی را نشان می دهند. به هر میزان که مچ بند شما هوشمندتر باشد شما می توانید به راحتی از آن استفاده کنید و لذت ببرید. یکی از پارامترهای مهم در هنگام خرید دستگاه دقت اندازه گیری آن می باشد که تمام فعالیت ها را به صورت دقیق برای شما بیان کند. مچ بندهایی که دارای اندازه گیری میزان ضربان قلب هستند با دقت بیشتری تمامی فعالیت های ورزشی را ثبت می کنند.

مچ بند هوشمند مجهز به  GPS

در خرید مچ بند هوشمند دقت کنید که ویژگی جی پی اس داشته باشد چرا که برای فعالیت های ورزشی مانند دوچرخه سواری ، کوهنوردی و پیاده روی مناسب است. از این مدل مچ بندهای هوشمند می توان به Charge HR محصول کمپانی Fitbit اشاره کرد. در صورتی که یک ورزشکار حرفه ای هستید و می خواهید به صورت دقیق اطلاعات ثبت شده را ارزیابی کنید می توانید بر روی این مدل مچ بندها حساب باز کنید.

‌‌‌بررسی میزان و وضعیت خواب

یکی از پارامترهایی که در هنگام خرید مچ بند هوشمند باید رعایت کنید ارزیابی چگونگی متابولیسم بدن می باشد ، همچنین بررسی وضعیت خواب نیز مهم است. مچ بندها خواب را از دیدگاه های مختلفی مانند خواب سبک ، سنگین و تعداد مرتبه های بیدار شدن در طول 24 ساعت اندازه گیری می کنند. نمی توان به طور قطع عنوان کرد که ارزیابی آنها صحیح است و گاهی دارای خطا می باشند. دستبند هوشمندی که فقط سنسور شتاب سنج دارد میزان خواب شخص را طبق میزان حرکت مچ دست محاسبه می کند.

اگر می خواهید مچ بندی خریداری کنید که میزان خواب را به صورت دقیق تر اندازه گیری کند باعث دارای ویژگی های مختلف نظیر سنجش تپش قلب در 60 ثانیه ، سرعت نف کشیدن ، حرارت بدن و واکنش گالوانیکی پوست در برابر هیجانات باشد. پس بهتر است به دنبال مچ بندی باشید که دارای ویژگی های بالا باشد تا نتایج را دقیق تر برای شما بیان کند.

امکان سازگاری با سیستم عامل اسمارت فون

مچ بند هوشمند شما باید سازگار با سیستم عامل موبایل باشد ، نرم افزارهای انحصاری وجود دارد که باید بر روی گوشی هوشمند نصب شده تا هماهنگ شود. به عنوان مثال شرکت سازنده مختلف مانند سامسونگ فقط ابزارهای آندرویدی را پشتیبانی می کند. اما جدیدا کمپانی هایی که به صورت اختصاصی در تولید مچ بند هستند تمامی سیستم عامل های مختلف را پشتیبانی می کنند.

دقت در شمارش ضربان قلب

امروزه نحوه شمارش ضربان قلب، اعلام میزان کالری سوزانده شده و دقت سنسور تعبیه شده در گجت‌های پوشیدنی نقش مهمی را در انتخاب درست ایفا می‌کند. البته نحوه عملکرد این سنسورها در هر یک از محصولات متفاوت است. برای مثال دستبند سلامتی Fitbit Charge2 میزان ضربان قلب شما را 24 ساعته در 7 روز هفته محاسبه کرده و میزان خواب و بیداری شما را با دقت هرچه تمام اندازه‌گیری می‌کند.

از نظر دقت در اندازه‌گیری Fitbit Charge2 یکی از دقیق‌ترین و بهترین انتخاب‌های کنونی است. این دستبند هوشمند علاوه بر اندازه‌گیری ضربان قلب 24 ساعته در 7 روز هفته توانایی اندازه‌گیری فعالیت‌های ورزشی و حتی میزان اکسیژن خون شما (VO2) را نیز دارد. از دیگر دستبندهای هوشمند مشابه نیز می‌توان به گارمین Vivosmart HR نیز اشاره کرد.

باتری مچ بند هوشمند

از دیگر ویژگی هایی که یک دستبند هوشمند باید داشته باشه زمان عمر باتری دستگاه می باشد. در طول روز فعالیت های متعددی صورت می گیرد که می بایست عمر باتری دستگاه جوابگوی نیاز شما باشد. این فعالیت ها می توانند فعالیت ورزشی باشد و یا امکان مکالمه با دستگاه باشد. برخی از شرکت ها به عمر باتری دستگاه اهمیت ویژه می دهند.

امکان مکالمه

برای ورزشکاران قطعا خرید مچ بند هوشمند دارای اولویت سلامتی می باشد و برای ارزیابی نتایج می باشد اما گروهی دیگر هستند که انتظار ویژگی های بیشتری از محصول دارند ، امکان مکالمه یکی از امکاناتی است که می توانید در هنگام خرید به آن توجه کنید. کسانی که به دنبال خرید دستگاهی هستند که دارای امکان مکالمه باشد قطعا در مصرف موبایل خود صرفه جویی می کنند.

نمایشگر مچ بند هوشمند

در ابتدا مچ بندهای هوشمند برای شمارش قدم های فرد تولید و عرضه می شده است که این اطلاعات در نرم افزار اسمارت فون قابل مشاهده بود. اما با گسترش تکنولوژی فناوری های مختلف طراحی باعث شده است که اطلاعات به راحتی در نمایشگر مچ بند قابل رویت می باشد و شما برای مشاهده اطلاعات نیاز به گوشی ندارید. این امر باعث می شود تا مراجعه استفاده کنندگان به تلفن های هوشمند کاهش پیدا کند.

ویژگی ضد آب

اگر از آن دسته کسانی هستید که به‌وسیلۀ شنا کردن کالری‌های اضافۀ خود را می‌سوزانید باید بگوییم تکنولوژی به فکر شما نیز بوده است. مدل‌هایی در بازار موجود هستند که می‌توانند مسافت طی شده زیرآب و کالری سوزانده شده را محاسبه کنند. مدل‌های پیشرفته‌تر حتی می‌توانند شتاب بدن شما بعد از هر ضربه را محاسبه کنند و به‌راحتی شما را به ادامۀ شنای حرفه‌ای امیدوار کرده یا کلاً نا‌امید میکنند! اما هنوز این گجت‌ها توانایی اندازه‌گیری ضربان قلب شما زیرآب را ندارند.

قیمت مچ بند هوشمند

همانطور که در ابتدا عنوان شود مچ بندهای هوشمند با ویژگی و امکانات مختلف در بازار وجود دارد که هر کدام قیمت های مختلفی دارد. قطعا یک مچ بند هوشمند صد هزارتومانی با یک مچ بند هوشمند یک میلیون تومانی از نظر کارایی و ظاهر قابل قیاس نیست. عاملی که باعث افزایش قیمت مچ بندها می شود تعداد سنسورهای استفاده شده در آن و قابلیت مکالمه می باشد. برخی از برندها تنها به لطف برند معتبری که دارند قیمت بالایی برای محصولات خود در نظر می گیرند و امکانات قابل بیانی در مچ بندها ندارند. ما به شما توصیه می کنیم همیشه در هنگام خرید مچ بند هوشمند نیازهای خود را در نظر بگیرید و بسته به نوع نیاز خود خرید مچ بند را در دستور کار قرار دهید. هر چند که با توجه به نوسانات نرخ ارزی کشور امکان اعلام نرخ ثابت برای محصولات قابل بیان نیست اما بهتر است محصولات را بر اساس نیاز خود و با توجه به بودجه خود خریداری کنید.

امکانات ساعت های هوشمند

• یک تلفن همراه مستقل و همچنین ارتباط گیری تلفنی با تلفن همراه هوشمند
• ساعت بسیار مناسب و همیشه در دسترس
• دارای پردازنده و پشتیبانی از رم
• امکاناتی از قبیل حسگرهای شتاب سنج، دما سنج، دما سنج، ارتفاع سنج، قطب نما، حسگر ضربان قلب، گام شمار و…
• در بعضی از مدل ها دارای دوربین
• صفحه نمایش به صورت لمسی
• ماشین حساب، GPS و مسیریاب
• صفحه نمایش گرافیکی به همراه بلندگو و میکروفون
• بلوتوث و nfc
• ارسال پیامک و چک کردن آن
• مدیریت بهتر برنامه های کاربردی تلفن همراه از طریق ریموت کنترل.